【質問】反省点が多く、落ち込んだときの気分転換の方法を教えてください！！

反省点はなるべくその日のうちに振り返ったり改善点を考え、とにかくずるずる引きずらないようにします。あとひたすら話す！　同期と勤務終わりにご飯に行って、愚痴るのが一番の発散方法です。また、おいしいものを食べて、買い物をして、出来る限り現実逃避しちゃいます！（Ｍ・S)

 

【次の方への質問】
1日お休みの有意義な過ごし方がまだ見つかりません…。どう過ごしていますか！？